谁懂自尊啊...-企业快报

谁懂自尊啊...

6401 2026-01-08

青少年心理健康问题频发，越来越受到社会的关注。中小学时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，中小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。

因此，不论是家长还是学校都应正确认识，积极应对。下面，一起了解存在青少年背后常见的五大隐形“杀手”，守护青少年心理健康。

青春期心理特点及行为

1、产生成人感

表现为生理功能进入早期成人化，自我意识向独立成熟方面发。

2、独立性和依赖性

表现为增加了与同伴之间的关系，与父母在情感上、行为上、观点上日益脱离，父母的榜样作用在削弱。

在对教师的态度上增加多了保留和批评、怀疑的成分。当学生产生了强烈的独立意识后，他们就对一切都不愿顺从，不愿听取父母、教师及其他成人的意见，常处于一种与成人相抵触的情绪状态中。

但是，他们对父母的依赖则表现为希望得到父母精神上的理解、支持和保护。比如他们有时反抗是在向别人表明自己是独立的，或者需要掩饰自己的软弱。

3、自我评价能力提高

对于自己以及自己和周围事物关系的一种认识。其中包括自我了解、自我体验、自我评价、自我控制等形式。

4、自尊心增强

每个学生都渴望得到尊重，这正是他们认识自我价值的反映，他们表现为渴望得到理解宽容，追求浪漫轻松、自尊、好胜、求知和参与是中学生的典型特征。他们害怕教师指责嘲笑他们的幼稚和冲动，反感教师居高临下的训斥与批评。

5、片面性和表面性

由于青春期学生在对客观事物的认识上，还存在着偏执性的特点，对于发生的误解和不愉快，由于认知不全，容易对问题的认识产生偏差，继而引发孤独、抑郁、偏执等心理障碍，因而带来了情绪上的固执性。

青春期常见心理问题的表现

1. 狭隘：即斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人，对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。

2. 嫉妒：当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。

3. 敏感：即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话、不相干的动作当作对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。

4. 失落：青春期学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意追求，当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了失败感。

5. 自卑：对自己缺乏信心，以为在各方面都不如别人，无论是学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，这种自卑严重影响了自己的情绪。

6. 叛逆：青春期学生正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱大人的监护。同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。

如何解决心理问题

1、正确认识

心理健康其实是一个动态过程。如果经历了情绪波动，请试着告诉自己：每个人每天都会有不同程度的情绪波动，这是很正常的事情。当面临心理健康问题时，我们必须去除心理认知上的“病耻感”。因为每个人在生活中都会遇到心理问题。

2、开展必要的性知识教育

青春期是以性成熟为主要内容的生理成长，对青春期少年的心理及社会方面有着重大的影响，形成这一时期的几个重要特征。所以开展性知识教育对于青春期的学生是非常有必要的。

3、正确认识和区别友谊与恋爱

青春期学生早恋是一种非常普遍的问题，如何正确地引导青春期学生早恋是青春期心理健康教育的主要内容。

4、培养学生心理承受抗挫能力

青春期学生的心智发展还不是很成熟，对于挫折的抵抗力也不如成年人，所以引导青春期学生如何自我调整挫折也是心理健康的一个最要课题。

5、寻求专业帮助

如果你感觉被焦虑、烦躁等情绪影响，并且通过各种方法仍无法获得改善，或者出现一些强烈的躯体反应，不要害怕，更不要忽视，积极向你信任的朋友、家人或老师寻求帮助，也可以拨打所在地区社会心理健康服务中心服务热线，寻求专业的心理咨询服务。

内容来源：解放区团委、塔河共青团。图源网络、侵删。